В содержании данной работы раскрыты теоретические основы построения тренировочных занятий по плаванию для студентов, занимающихся в спортивных секциях по данному виду. Разработаны специальные комплексы по плаванию, целью которых является обучение двигательным действиям характерным для конкретного способа плавания. В методических рекомендациях предложена структура тренировочных занятий с учетом различных факторов, в числе которых закономерные колебания функциональной активности организма спортсмена в процессе мышечной деятельности, величина нагрузки занятия, особенности подбора и сочетания тренировочных упражнений, режимы работы и отдыха. Данные методические указания могут быть применены для студентов начинающих занимающихся в секции плавания.
Материал взят с сайта: "Единое окно доступа к образовательным ресурсам"
|